Qual capacidade do smarphone mais adequado, enfim?

Smartphone se tornou um bem de uso obrigatório e ele é cada dia mais útil. Facilitando nossa vida, as transações, a comunicação, as relações humanas e comerciais. 

Mas quando vamos comprar, ficamos em dúvida sobre qual a capacidade de memória mais adequada para nossa necessidade.

No mercado são vendidos os de 8 gigas, 16, 32, 64, 128, 256 gigas.

O de 8 gigas é para usuário bem básico, e o de 256 é quase um HD externo. É para quem utiliza a memória para guardar muitas musicas, vídeos, muitas fotos e usa e abusa de aplicativos.

O de 8 gigas é para usuários que utiliza pouco o telefone e tem interesse apenas nos aplicativos mais básicos e comuns. E mesmo assim, não demora para começar a limpar a memória do whats app e da galeria de fotos. 

Se voce comprar o de 8 gigas, esteja preparado para limpar e fazer backup constantemente. E correr o risco de ficar na mão na hora de fazer aquele vídeo imperdível por falta de memória. 

Pois só para funcionar, o telefone utiliza em torno de 3 gigas dos 8 gigas de memória, restando apenas 5 gigas para ser usufruído.

Saiba que os aplicativos não ocupam muito espaço. O que ocupa espaço mesmo são os dados dentro de cada aplicativo.

As Fotos possuem em torno  de 150 a 250 kbytes.

E Cada musica ocupa em torno de 5 megas.

Se o smartphone para voce é apenas para acessar o banco, tirar algumas fotos, usar os aplicativos mais basicos. Ele até vai servir.

Mas a tendência é surgir novos aplicativos e funcionalidades, e o de 8 gigas sair do mercado.

Portanto, só compre o celular de 8 gigas se você quer mesmo pagar o mais barato.

O de 16 gigas, é uma memória  boa e suficiente para quem usa pouco e não quer ficar limpando a memória com frequência. È o mínimo que se deve adquirir para ter mais liberdade e qualidade.

Mas o melhor custo beneficio para quem gosta mesmo de aplicativos de todo tipo e gosta de  explorar os aplicativos, é o de 64 gigas. Pois vai satisfazer suas necessidades  por um bom tempo.

E se você puder esbanjar um pouquinho,  com certeza o de 128 é mais que o suficiente e sem exagero.

Tal qual o de  256 gigas, que é  mesmo para exagerados e para quem pode gastar a vontade. É quase um HD externo, que cabe muita coisa.... Cabe a ''vida toda'' em fotos, musicas, aplicativos, livros e vídeos. ..

E quer saber?.... investir em um bom smartphone com capacidade suficiente vale muito a pena, pois ele pode ser útil por mais de 2 anos....

Vale a pena se dar o desfrute, pois é um benefício de longo prazo. 

Aumente sua produtividade

De repente você se dá conta de que seu tempo não está rendendo. 

De que não está sendo produtivo o bastante. 

E sente-se ansioso e incomodado. 

Com a sensação de que não está fazendo o que devia ser feito, da forma que poderia ser feito.

E quando se dá conta, você está perdido em si mesmo. Não é mesmo?

Sente que está sobrecarregado, cheio de afazeres que não saem do papel. Nem da cabeça.

È trabalho, é família e mal sobra tempo para si mesmo. Para o lazer e para seus velhos sonhos.

E quanto mais o tempo passa, mais eles vão ficando para trás.

As vezes é tanta coisa na cabeça por fazer que nem o mais básico você consegue fazer.

E quando olha ao redor, é uma mesa do trabalho toda desorganizada.

É o guarda-roupa bagunçado.

É a poeira por baixo do tapete.

O dia passa, o mês passa, o ano passa e então ...é natal!!!

E o que você fez?

Nada!!

Apenas engordou. Ganhou cabelo branco e rugas apareceram.... Na cara.

Pois não se desespere! Não se perca em si mesmo!

''Você podia estar roubando. Você podia estar matando''....

Inicie uma Operação 'tabajaras'...

Organize-se!

Otimize-se !

È mais simples do que você imagina.

Sente-se, respire, e organize seus pensamentos....

Como?

Faça listas.

Faça lista dos afazeres obrigatórios.

E coloque os afazeres em ordem crescente de urgência.

E dê prazos para que sejam realizados.

E faça o possível para cumprir esses prazos.

Isso dará a sensação gostosa de missão cumprida e saciedade.. 

Você se sentirá potente.

E vai liberar neurotransmissores de prazer no seu cérebro.

Que reduzirão a ansiedade e a depressão latente. Daquelas que a gente não se dá conta. Mas que nos acompanha dia a dia e nos incapacita.

O sentimento de impotência e descontrole vai desaparecendo a medida que você vai organizando a ''cachola''.

Portanto, faça suas listas.

*Listas do trabalho;

*De serviços domésticos;

*E por fim, uma lista de metas e objetivos. Aquela lista de coisas que você sonha ou deseja fazer.

Como aprender inglês, perder peso, conhecer um lugar, ou aprender algo novo. Ou voltar a fazer o que um dia teve que deixar de fazer....

Coloque por ordem de importância e determine um prazo para cumprir.

Apesar de simples,  esse método é um remédio para manter a mente limpa, saudável, produtiva e organizada.

Porque otimiza seu tempo, organiza seus afazeres e dá direção aos seus dias.

Tornando seus dias mais produtivos. 

Exemplo:

Lista de afazeres urgentes:

  -COLOQUE NO PAPEL O QUE  E  QUANDO FAZER-

1. O QUE: Ir dar um tapa no cabelo. QUANDO? sexta feira
2. Visitar a avó. QUANDO: nos finais de semana
3. Marcar um psicólogo. QUANDO: Na próxima semana.
4. Plantar uma árvore. QUANDO: Mês que vem
5. Pintar o quarto. QUANDO: Domingo 

Experimente e faça sempre que se sentir confuso e perdido em si mesmo. 

Minha gordura localizada duplicou!! Porque? Porque?

Vocês já notaram que mulher magra quando engravida, mal ganha peso e depois voltam ao corpo original? 

E já notou que algumas gordinhas ganham mais peso e não conseguem emagrecer facilmente?

Já reparou naquela amiga magrela que não engorda por nada, come 3 pastéis numa sentada e ainda toma açaí de sobremesa? 


Enquanto você mal pode se dar o desfrute de comer um pastelzinho. Porque qualquer extravagância já volta aquele flanco. Aquela pancinha. E até uma pelanca nas costas e no meio das pernas. Surreais!!!! Que surgem … assim… como num passe de mágica…

Pois é. A coisa é séria!!!! Muito mais que questão de estética! É uma questão de saúde!!!

Pra começar dizem que uma vez adquirida, a gordura não é eliminada do corpo. Somente reduz de tamanho. Dando a impressão de emagrecimento. Que na verdade, dizem ser apenas desinchaço. 

As gorduras possuem um mecanismo de funcionamento. Gostam de andar juntinhas e possuem um mecanismo de defesa e sobrevivência. Como se funcionassem numa “operação tartaruga”. E liberam substâncias que estimulam a REPRODUÇÃO de outras células jovens de gordura e favorecem a multiplicação de mais gorduras.

Além disso. Elas se acumulam nos órgãos. E quando isso ocorre. Ela é denominada gordura visceral. Esta gordura expele hormônios bioquímicos que Inibem o hormônio adponectina. Esse hormônio é o responsável pela regulação do metabolismo!! 

Ou seja. Quanto mais gordura corporal. Mais lento será o seu me-ta-bo-lis-mo!!!!😱 

Pois inibindo o hormônio adiponectina ( metabolismo) que tem sido demonstrada em possuir atividade anti-aterosclerótica, anti-inflamatória, e anti-diabética, o organismo se torna resistente à insulina, aumenta o colesterol e tudo isso favorece problemas do coração e diabetes. 

Como se fossem substâncias tóxicas e venenosas para nosso corpo, liberadas pela própria gordura. 

O que é necessário conscientizar é que quanto mais gordura , mais fácil será engordar e mais lento será o metabolismo. Sendo de extrema urgência iniciar uma batalha contra as gorduras o quanto antes. E não ignorar nem aquela barriguinha…. ou muchibinha. 

Pois ela presente no seu corpo tentará se multiplicar. E liberará substâncias nocivas à sua saúde.

Além de inibir a capacidade do próprio organismo de combater as danadas!!!!

Ou seja!!! Inicie a sua batalha. Não é fácil! Quanto mais idade e gordura possuir. Mais difícil Será. 

Mas …. há solução!!! Hoje contamos com diversos recursos. E vale a pena investir em prol de uma melhor qualidade de vida e prevenir doenças.

O primeiro passo é a reeducação alimentar. 
O segundo, é aumentar o metabolismo. Seja com exercícios e/ ou uso de termogênicos receitados pelo médico de metabolismo.
O terceiro é recorrer aos centros estéticos, que também possuem eficácia. 

Pois a gordura quando desidratada, deve lá perder seu potencial. Sendo sim eliminada sem procedimentos invasivos. 🙏 

Para tanto, é necessário determinação por longo longo prazo e mudança de hábitos para o resto da vida!!!! 

E não dar chance para as gordurinhas sobrevivem ao seu plano de “burn fat”.

Queimar gordura!!!! O quanto antes e nas primeiras aparições e não subestimar a gordurinha  é muito além de vaidade. É questão de saúde!!!! 

Boa sorte e comece já sua batalha!!!

Fireeee!!!!